十点半睡觉真的很早吗?

阅读次数:16562021-07-01 10:53

早睡是不可能早睡的

买最贵的眼霜就是为了

安心熬夜

 

#十点半睡觉真的很早吗#

图1.jpg 

晚上十点半睡觉

不算早的

应该是刚刚好的

其实上床了

十点半开始酝酿瞌睡

睡着也就差不多十一点了

这个是最好的睡觉时间 

图2.jpg 

但是

对于大部分年轻人来说
熬夜似乎已经成为习以为常的事情
总之
身体似乎都不由自主地等着一个钟点
确认已经劳累到
“忍无可忍”
甚至到了深夜
才恋恋不舍地进入梦乡

图3.jpg 

也有大部分人报复性熬夜

白天上班当社畜

下了班回家终于可以

洗个热水澡

开着空调

躺在床上

安静地玩手机

玩着玩着

就凌晨一两点了

 

 

长时间晚睡

不仅会摧毁身体正常的

新陈代谢机能

带来黑眼圈、偏头痛、憔悴等健康隐患

还会让人逐渐养成

“夜猫”病

白天哈欠连天

影响正常工作和学习

长期晚睡真的很伤身体

所以

建议大家有条件还是早点睡吧


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